Vigo es una de esas ciudades donde llueve mucho. Según el Servicio Meteorológico Nacional, la ciudad recibe un promedio anual de 1.600 milímetros de precipitación, lo que equivale a casi cinco pies de agua. Eso es más del doble de la precipitación media anual en el resto del país.

Con tanta lluvia viene también un nivel más alto de ansiedad. Un estudio realizado por la Universidad de Vigo encontró que el 44% de los vigueses padecen trastornos relacionados con la ansiedad. Los expertos atribuyen este alto nivel de ansiedad a varios factores, incluyendo el clima húmedo y variable, así como la falta de luz solar durante gran parte del año.

La ansiedad puede ser debilitante y causar un impacto negativo en todos los aspectos de la vida. Puede afectar la capacidad para concentrarse y rendir en el trabajo o la escuela, así como las relaciones personales y familiares. También puede conducir a hábitos no saludables como el consumo excesivo de alcohol o tabaco, así como aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas de salud mental, como depresión o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Los expertos recomiendan varias formas de combatir la ansiedad, incluyendo ejercicio regular, terapia cognitiva conductual (TCC) y tomar medicamentos si es necesario. También se recomienda buscar actividades que proporcionen un sentido de calma y bienestar, como meditación o yoga. Algunas personas también encuentran ayuda en grupos de autoayuda para compartir sus experiencias con otros que entienden lo que están pasando.

Si usted o alguien que conozca está luchando contra la ansiedad en Vigo, hay ayuda disponible. No dude en buscarla para mejorar su calidad de vida y sentirse mejor.